Budín de Banana Casero: Una Delicia Esponjosa y Saludable

El budín de banana casero es una opción perfecta para aprovechar esas bananas maduras que tienes en tu cocina. Este delicioso postre esponjoso es ideal para el desayuno, la merienda o como un dulce capricho en cualquier momento del día. Además, es fácil de preparar y se puede personalizar con una variedad de ingredientes para adaptarlo a tus gustos. En este artículo, te proporcionaremos una receta detallada para hacer un budín de banana casero perfecto, junto con algunos consejos y variaciones para que puedas disfrutar de esta delicia una y otra vez.

AuthorMaribel

Yields1 Serving

 3 bananas maduras
 2 tazas de Harina
 1 taza de Azúcar
 ½ taza de manteca derretida o aceite vegetal
 2 huevos
 1 cdita de polvo de hornear
 1 cdita de esencia de vainilla
 1 pizca de sal

1

Precalentar el horno: Precalienta el horno a 180°C y engrasa un molde para budín.

2

Preparar las bananas: Pela y tritura las bananas en un bol grande hasta obtener un puré suave.

3

Mezclar ingredientes húmedos: Añade los huevos, el azúcar, la manteca derretida (o aceite) y la esencia de vainilla al puré de bananas. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén incorporados.

4

Combinar ingredientes secos: En otro bol, tamiza la harina, el polvo de hornear y la sal.

5

Unir mezclas: Añade los ingredientes secos a la mezcla de banana y mezcla hasta obtener una masa homogénea. Si deseas, incorpora nueces o chips de chocolate en este momento.

6

Hornear: Vierte la masa en el molde preparado y hornea durante 50 - 60 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.

7

Enfriar y servir: Deja enfriar el budín en el molde durante 10 minutos antes de desmoldar y dejar enfriar completamente sobre una rejilla.

Ingredients

 3 bananas maduras
 2 tazas de Harina
 1 taza de Azúcar
 ½ taza de manteca derretida o aceite vegetal
 2 huevos
 1 cdita de polvo de hornear
 1 cdita de esencia de vainilla
 1 pizca de sal

Directions

1

Precalentar el horno: Precalienta el horno a 180°C y engrasa un molde para budín.

2

Preparar las bananas: Pela y tritura las bananas en un bol grande hasta obtener un puré suave.

3

Mezclar ingredientes húmedos: Añade los huevos, el azúcar, la manteca derretida (o aceite) y la esencia de vainilla al puré de bananas. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén incorporados.

4

Combinar ingredientes secos: En otro bol, tamiza la harina, el polvo de hornear y la sal.

5

Unir mezclas: Añade los ingredientes secos a la mezcla de banana y mezcla hasta obtener una masa homogénea. Si deseas, incorpora nueces o chips de chocolate en este momento.

6

Hornear: Vierte la masa en el molde preparado y hornea durante 50 - 60 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.

7

Enfriar y servir: Deja enfriar el budín en el molde durante 10 minutos antes de desmoldar y dejar enfriar completamente sobre una rejilla.

Variaciones del Budín de Banana

  1. Budín de Banana con Nueces: Añade 1/2 taza de nueces picadas para un toque crujiente y nutritivo.
  2. Budín de Banana y Chocolate: Incorpora 1/2 taza de chips de chocolate a la masa para una versión más indulgente.
  3. Budín de Banana y Avena: Sustituye 1/2 taza de harina por avena para una textura diferente y mayor contenido de fibra.
  4. Budín de Banana y Especias: Añade 1 cucharadita de canela y 1/2 cucharadita de nuez moscada para un aroma y sabor cálido.

Consejos para un Budín Perfecto

  • Bananas maduras: Cuanto más maduras estén las bananas, más dulce y húmedo será el budín.
  • Mezcla justa: No mezcles en exceso la masa para evitar que el budín quede duro.
  • Proporciones adecuadas: Si agregas ingredientes extra como nueces o chocolate, asegúrate de no sobrecargar la masa para que el budín suba bien.

Conclusión

El budín de banana casero es una opción deliciosa y versátil para disfrutar en cualquier momento. Con ingredientes simples y pasos fáciles, puedes crear un postre nutritivo que encantará a toda la familia. ¡Anímate a probar esta receta y a experimentar con las variaciones para encontrar tu versión favorita!